你会不会一躺下就睡不着 Adair 2天前 划水 10 / 18 白天困得不行，晚上躺床上又清醒得很，翻来覆去就是睡不着，你们有这种失眠的困扰吗？ 古法编程20年 #1 4天前 回复 消灭零回复 andidi #2 4天前 回复 放轻柔的音乐助眠 Cara #3 4天前 回复 白天别睡太多 xixi #4 4天前 回复 睡前别刷太多手机 谭雅 #5 4天前 回复 可能是想太多导致的 andidi #6 3天前 回复 我也经常入睡困难 慢节奏生活 #7 3天前 回复 别把焦虑带上床 DevOps #8 3天前 回复 睡前喝点热牛奶 谭雅 #9 2天前 回复 躺下前放松一下 Cyrus #10 2天前 回复 规律睡点最重要 发起回帖(10) 请 登录后发表观点
消灭零回复
放轻柔的音乐助眠
白天别睡太多
睡前别刷太多手机
可能是想太多导致的
我也经常入睡困难
别把焦虑带上床
睡前喝点热牛奶
躺下前放松一下
规律睡点最重要